Desde la perspectiva del Budismo Shambhala, la meditación es un estado natural de la mente humana, la posibilidad de reconocer y permanecer en la calma, apertura y claridad naturales de la mente. La práctica de la meditación ha sido enseñada por más de 2.500 años como un vehículo para realizar la belleza y la magia de nuestro mundo cotidiano, más allá de la agresión y la manipulación.
Las enseñanzas Shambhala enfatizan el potencial inherente para despertar en cada situación o estado mental. A través de la disciplina, gentileza y el sentido del humor, los practicantes son invitados a explorar y soltar las emociones aflictivas y patrones habituales, así despertar en el momento presente a nuestra naturaleza de sabiduría y compasión.
La meditación Samatha (estabilizar la calma), también llamada Prestar Atención – Darse Cuenta, es la base de todas las prácticas y enseñanzas de nuestro Centro de meditación. Esta antigua práctica de exploración y conocimiento de la propia mente, está basada en una premisa simple y revolucionaria de que cada ser humano tiene la habilidad de cultivar la estabilidad, claridad y fortaleza inherentes a la mente humana, así, desarrollar la compasión y sabiduría necesarios para cuidar de uno mismo, la sociedad y el mundo natural.
Sobre la instrucción de meditación:
Ofrecemos instrucción inicial de meditación a todas las personas interesadas en aprender a meditar. Shambhala Cuenca tiene miembros calificados a darse instrucción personal en meditación. Clic aquí para información de contacto. Esta instrucción es gratuita. Sin embargo, un pequeño aporte es bienvenido y nos ayuda a mantener el espacio abierto a toda la comunidad.
Su generoso aporte va integro a costear servicios básicos, planificación de programas, apoyo de actividades y proyectos y, una serie de otras iniciativas que permiten dar a conocer la Visión de Shambhala en el mundo moderno basada en la confianza de la dignidad humana.
Aprender a meditar con Sakyong Mipham Rinpoche